Heissan,
Se olisi nyt sunnuntai ja viikon liikuntaosion yhteenvedon aika. Minulla oli koko viikko päivävuoroa ja olin niin väsynyt, etten jaksanut työpäivän jälkeen tehdä yhtään mitään. Nukuin vain päiväunia lämpöpeittoni alla (vilukissan pelastus!) ja pienensin lehtipinoani.
Viikon liikuntahetket:
MA - kävely 20 min ja kuntosali 1h 20 min
TI - pyöräily töihin ja takaisin (yht. 6 km)
KE - pyöräily töihin ja takaisin (yht. 6 km)
TO - pyöräily töihin ja takaisin (yht. 6 km)
PE - pyöräily töihin ja takaisin (yht. 6 km)
LA - kuntopyöräily 30 min (-250 kcal)
SU - kuntopyöräily 1h 15 min (-465 kcal)
Minun sykemittarini sykevyö on ollut kadoksissa heinäkuun lopusta lähtien ja löysin sen vahingossa perjantaina laatikostani. Jee! Sykemittarin ja mp3-soittimen musiikin innoittamana jaksoinkin kuntopyöräillä viikonloppuna kivasti. Hyvä! Vähän vastapainoa isänpäivän kakutuksille. ;) Nuo mp3-soittimen biisit alkavat jo kyllä vähän kyllästyttää... täytyy keksiä uutta musiikkia menoa vauhdittamaan! Treenibiisivinkkejä otetaan vastaan! :)
Huomenna alkaa uusi viikko ja uudet kujeet! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti