Tervehdys,
Tämä vuosi on alkanut kehnosti painonpudotustani ajatellen. En ole onneksi lihonut, mutta painonpudotusprojektini on kohdannut näköjään ensimmäisen kriisinsä. Joulun herkutteluputkea on hyvin vaikea lopettaa ja saada ahteri raahattua salille. *huoh* Minuun on iskenyt joku kevätväsymys enkä millään meinaa saada mitään järkevää aikaiseksi.
Minä HALUAN edelleen sen unelmavartalon! Tiedostan, että se vaatii paljon työtä ja juuri siksi minun täytyisi saada itseni jälleen ruotuun - ja ennen kaikkea liikkeelle! Ei ole itsellänikään mukava olla, kun olo on niin väsynyt, veltto ja saamaton. Ja se taas aiheuttaa sen, että suututtaa tämä olotila ja sitten vain kaivautuu syvemmälle sohvannurkkaan. Mikä mahtava kierre... oikea noidankehä.
Oulussa järjestettiin tänä viikonloppuna MyBody-hyvinvointitapahtuma, josta kävin eilen hakemassa uutta potkua projektiini. Tapahtumassa oli monia eri näytteilleasettajia sekä mielenkiintoisia luentoja. Minä kävin kuuntelemassa Jutta Gustafsbergin luennon “Itsensä motivointi ja tavoitteisiin pääsy” sekä Anssi Mannisen luennon “Urheiluravitsemustiedettä kansankielellä”. Voi, että tuo Jutta on ihana persoona! Oli erittäin mieleenkiintoinen luento --> avasi silmiä monessakin mielessä. Uutta tietoakin tuli ravitsemukseen liittyen. Nyt harkitsen Fitfarmin superdieettiin ilmoittautumista - uusi superdieetti-nettivalmennus alkaa nimittäin helmikuussa. Olisi ihanaa, jos joku sanoisi, kuinka minun pitää liikkua ja syödä, jotta tuloksia syntyy. Fitfarmin nettivalmennus voisi olla apu siihen. Mutta takaisin MyBodyyn... Mannisen kojulta mukaan tarttui hieno pinkki shaker ja iso purkki suklaanmakuista protein puddingia - innolla odotan testaamista! Onko jollain kokemusta näistä puddingeista? Mikä maku on lempparinne? Makujahan löytyy runsaasti: suklaa, banaani-toffee, mansikka-valkosuklaa ja vanilja.
Kaivoin parin vuoden tauon jälkeen tehosekoittimen kaapista pölyttymästä ja olen tehnyt eilen ja tänään smoothieta, ja arvatkaa mitä - olen aivan hurahtanut! Smoothie on kyllä niin loistava keksintö! Yhdessä simppelissä paketissa tulee tuhti annos hedelmiä, marjoja, rasvatonta luonnonjogurttia ja leseitä. Ihan mahtavaa ja niin järjettömän hyvää!
Nyt täytyy alkaa tutkailemaan kalenteria ja suunnitella tulevaa viikkoa, jotta syömisten kanssa ei mennä taas retuperälle ja liikuntaakin tulisi harrastettua. Parempi merkitä suunnitelmat kalenteriin, niin on paremmat mahdollisuudet onnistua. Toimii ainakin minulla! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti